За здоровый образ жизни
Межведомственная профилактическая акция "За здоровый образ жизни" (2023-2024)
1-30 апреля 2024 на территории города Челябинска проводится межведомственная профилактическая акция «За здоровый образ жизни».
Акция проходит в целях профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних, пропаганды здорового образа жизни.
"Горячая" телефонная линия по проблемам детской безнадзорности во время Акции:
8-800-2000-122 Общероссийская линия детского телефона доверия (круглосуточно), htt s://telefon-doveria.ru; - 269-77-77 — телефон доверия на базе Государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Областная клиническая специализированная психоневрологическая больница № 1» (с понедельника по пятницу с 09.00 до 17.00, в субботу, воскресенье и праздничные дни — круглосуточно);
- 721-19-21 — телефон доверия на базе Областного государственного казённого учреждения «Челябинский областной центр социальной защиты «Семья» с 08.00 до 19.00;
- 35-51-61 (МБУ СО «Кризисный центр», 735-51-53 (служба экстренного реагирования МБУ СО «Кризисный центр»);
- 261-42-42 МБУ «Центр профилактического сопровождения «КОМПАС»);
- цифровая платформа «Ты не один» www.psyhelp74.ru для оказания экстренной психологической помощи несовершеннолетним и их родителям, телефон доверия для обучающихся: 729-99-49, 8-800-302-3339;
- Управление Министерства внутренних дел России по городу Челябинску: 26777-97;
- Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав города Челябинска: 263-69-42, 263-66-28;
- Комитет социальной политики города Челябинска: 729-82-92, 729-82-14, 729-86-10;
- Управление по физической культуре и спорту Администрации города Челябинска: 237-42-23;
- Управление по делам молодежи Администрации города Челябинска: 26590-07
- Организация работы «горячих» телефонных линий по проблемам детской безнадзорности в Комитете по делам образования города Челябинска:
- тел. 700-18-03, 700-18-30, 700-18-04 с 09:00 до 12:00 и с 13:00 до 17:00
- МАОУ «ОЦ № 2 г. Челябинска» 214-01-77
МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
- Разработки классных часов по разделу "Здоровый образ жизни"
- Информационный буклет "Выбери здоровый образ жизни"
- Информационный буклет " Правила здорового образа жизни"
О ПРАВИЛАХ ЗАЩИТЫ ОТ КОРОНОВИРУСА, ГРИППА И ОРВИ
Правило 1. Часто мойте руки с мылом
Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения ОРВИ, гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием (спреями, гелями, салфетками). При их использовании обращайте внимание на инструкции по применению!
Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
Правило 2. Соблюдайте этикет
Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре, поэтому рекомендуется находится на некотором расстоянии друг от друга.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Через них коронавирус и другие возбудители попадают с рук в организм человека. Надевайте защитную маску при риске инфицирования или передачи инфекции другому человеку. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос допускается областью локтя. При возможности следует отказаться от поездок и посещений мест скопления людей.
Правило 3. Защищайте органы дыхания
Медицинская маска – одно из рекомендуемых доступных средств, препятствующих распространению вирусов.
Медицинские маски для защиты органов дыхания рекомендуется использовать:
- при поездках в общественном транспорте, в магазинах, аптеках и торговых центрах, в различных учреждениях и местах скопления людей;
- при уходе за больными;
- при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
- при рисках инфицирования любыми инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.
Как правильно носить маску?
Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Маску можно надеть на лицо любой стороной. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством;
- влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- не используйте вторично одноразовую маску;
- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Правило 4. Ведите здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим дня в соответствии с возрастом и рекомендациями врача. Для работы иммунитета необходим полноценный сон, прогулки или занятия спортом (если нет противопоказаний) на свежем воздухе, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами.
Правило 5. Что делать в случае заболевания ОРВИ, гриппом, коронавирусной инфекцией?
Оставайтесь дома и обращайтесь к врачу. Строго следуйте предписаниям врача.
Межведомственная профилактическая акция "За здоровый образ жизни" (2022-2023)
Памятки для родителей:
Телефоны психологической поддержки
Комитет по делам образования г. Челябинска 700-18-03, 700-18-30, 700-18-04
МБУСО «Кризисный центр» (круглосуточно) 735-51-61
Общероссийская линия детского телефона доверия 8-800-2000-122, https://telefon-doveria.ru
Проект «Почта доверия» почта-доверия.рф
Круглосуточная служба психологической поддержки
«Ты не один» 729-99-49, psyhelp174.org
МБУ «Центр профилактического сопровождения «Компас» 261-42-42
Курчатовский район 742-69-36, 741-65-59
МАОУ «ОЦ № 2 г. Челябинска» 214-01-77
Межведомственная профилактическая акция "За здоровый образ жизни" (2021-2022)
Межведомственная профилактическая акция "За здоровый образ жизни" (2020-2021)
Межведомственная профилактическая акция "За здоровый образ жизни" (2019-2020)
Осторожно ГРИПП!
Осенью и зимой, нас всех – и детей, и взрослых подстерегает простуда или ОРВИ. Какие меры нужно принять, чтобы защититься от гриппа и как проводить лечение, если все же заболел?
Опасность гриппа недооценивают. Между тем он является одним из самых серьезных и массовых заболеваний среди прочих вирусных инфекций. Сезонный грипп, по данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно вызывает от 3 млн до 5 млн случаев тяжелой болезни и приводит к 250-500 тыс. смертей. Из всех случаев инфекционных заболеваний грипп и ОРВИ составляют 95%. Ежегодно, по данным Роспотребнадзора, гриппом и ОРВИ в России болеют около 30 млн человек (около 20% населения). Многие люди не видят большой разницы между гриппом и обычной простудой.
Гриппа намного проще избежать, чем потом его долго и сложно лечить. Поэтому нужно обязательно позаботиться о профилактике гриппа. Многие думают, что профилактика гриппа – это просто не общаться с больным человеком и носить противовирусную маску. Но это не так. Есть три разновидности профилактики гриппа:
Противовирусная профилактика гриппа посредством вакцины. Из них есть специфическая профилактика и вакцинопрофилактика. Еще один вид профилактики – химиопрофилактика с помощью противовирусных средств защиты от гриппа (лекарства, витамины). Третий вид профилактики от гриппа – соблюдение личной гигиены (ношение медицинской маски, мытье рук и так далее).
Профилактика гриппа с помощью вакцины
Это – основа защиты от всех видов гриппа. Вакцина – одно из самых надежных средств для предотвращения заболеваемости гриппом, особенно в период эпидемий. Иммунная система, которая значительно укрепляется после вакцинации, может справиться с любым заболеванием простудной природы. Что говорить – вакцинация помогла справиться с такими монстрами, которые косили целые города: дифтерия, корь, полиомиелит, столбняк.
Сегодня, когда миру угрожает грипп, а ученые каждый год говорят о его возможных эпидемиях, вакцинация поможет справиться с вирусами гриппа. Задача вакцины – не ликвидировать заболевание как таковое, а снизить возможность от него пострадать. Особенно опасны осложнения после гриппа, против которых вакцина тоже хороший помощник. Эти осложнения прежде всего затрагивают работу сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, состояния крови, почек и печени.
Кому нужно делать вакцинацию?
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) рекомендует проводить вакцинацию против гриппа с октября до декабря. Особенно необходимо это делать тем, кто входит в группы риска: маленькие дети от полугода до 15 лет, работники мест массового пользования, пожилые люди старше 49 лет и те, кто страдает от хронических заболеваний. Еще в группе риска находятся беременные женщины, но вакцину им нужно делать только по рекомендации врача и после первого триметра беременности.
Грипп – его виды – тоже отличаются друг от друга. Если исключить разные виды «животного» гриппа, то есть свиного, куриного и так далее, то грипп делится на сезонный (когда болеют в основном зимой) и обычный – на протяжении целого года. Обычный грипп – это заболевание более молодых людей и детей, поэтому очень важно проводить вакцинацию в садиках, школах, среднеспециальных и высших учебных заведений и казарм.
Лечение.
Если, несмотря на меры профилактики, вы заболели, в первую очередь необходимо обратиться за медпомощью. Только врач может поставить диагноз: грипп или ОРВИ. Не следует заниматься самолечением и бесконтрольно пить лекарства. Применение любых препаратов требует предварительной консультации с врачом.
Вне зависимости от того, грипп у вас или ОРВИ, старайтесь выпивать не менее 2 литров воды в день. Жидкость ускоряет выведение токсинов из организма, которые образуются из-за жизнедеятельности вируса. При гриппе важно соблюдать постельный режим, так как увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Эпидемиологи напоминают, что антибиотики при гриппе бесполезны, так как это вирусная инфекция. Врачи их назначают при симптомах бактериальных осложнений.
Помните, что больной человек является заразным первые 5-7 суток от начала болезни. Ограничьте, по возможности, контакты с другими людьми, чтобы избежать распространения вируса.
Сколько живет вирус гриппа?
Тем, кто заботится о таком мероприятии, как профилактика гриппа, полезно знать, что на поверхностях, которые не дезинфицируются, вирус живет от двух до восьми часов. И потом умирает. Но температура для его гибели нужна довольно высокая – до 100 градусов, то есть температуру кипения. Поэтому вещи больного и свои в период гриппа желательно стирать в очень горячей воде. Для гибели вируса хорошо подходят бактерицидные средства – спирт, йод, мыло (щелочное). Перекись водорода тоже очень хороша.
Сейчас во многих аптеках и супермаркетах продаются бактерицидные средства для обработки рук и поверхностей. Их очень хорошо брать с собой туда, где не всегда можно вымыть руки. Например, в командировки. И вирус гриппа будет побежден вашими простейшими усилиями.
Итак, чтобы избежать осложнений из-за гриппа и самого гриппа, очень важно не сидеть сложа руки. Профилактика гриппа способна значительно снизить риски заболеть и сохранить время, которые вы потратили бы на лечение.
 |
 |
В рамках Акции «Мы- за здоровый образ жизни» в библиотеке МАОУ «ОЦ № 2 г. Челябинска» была организована выставка для обучающихся с соответствующей литературой, а так же оформлен информационный стенд по данной теме.
06.04.2019 в МАОУ «ОЦ № 2 г. Челябинска» прошла конференция на тему «Семья и школа. Пути взаимодействия»
В рамках Акции «За здоровый образ жизни» была организована информационная площадка «Формирование у подростка здорового образа жизни», где родители, подростки и педагоги активно обсуждали вопросы по данной теме.
«Неделя здоровья»
С 9.04 — 14.04 в нашем центре прошли мероприятия в рамках «Недели здоровья».
Понедельник: Массовая зарядка для учащихся 1-4 классов
Вторник: Театрализованная композиция для учащихся начальных классов «Здоровое питание». (организаторы: воспитанники театрального объединения «ШАрМ»)
Среда: Театрализованная композиция для учащихся начальных классов «Здоровое питание». (организаторы: воспитанники театрального объединения «ШАрМ»)
Четверг: Массовая зарядка для учащихся 5-11 классов.
Пятница: выступление агитбригады «ДОБРОтворцы» «ЗОЖ».
Суббота: Классные часы на тему «ЗОЖ» |
 |
 График работы врача - педиатра
|
Главная 
